Autocuidado Integral

Generalmente cuando tenemos dificultades en la vida, nos ponemos a
prueba a nosotros mismos, ¿cómo reaccionamos' ¿qué tan fácil nos
desmoronamos? ¿qué tan fácil nos levantamos? Es ahí, en las respuestas
a estas preguntas, donde encontramos el diagnóstico de qué tan bien
conectados estamos con nosotros mismos, con nuestro Autocuidado
integral y su relación con todo lo que nos rodea.

Abrirse a una visión holística (lo que integra el todo), sistémica (que
lo relaciona todo) y de conectividad (que construye redes) en nuestras
vidas, nos permite avanzar de mejor modo frente a momentos difíciles.

Podríamos decir que en la medida que nuestra capacitación no
tradicional en Autodesarrollo Personal aumenta - donde el desarrollo de la Autoconsciencia (el caminar atento), el Autoliderazgo (el caminar
tomando las riendas de su vida) y el Autocuidado ( caminar con cultura
preventiva), son claves - mayor es la probabilidad de que nuestras
emociones negativas pierdan la batalla y podamos mantenernos sanos y
atentos, para sentirnos más plenos y armoniosos en nuestro caminar.


Los invito a experimentar, abrir su mente,
su corazón y su vida en general,
a nuevos conocimientos y aprendizajes.


La buena vida se construye con el enriquecimiento de nuestro ser en
todas las dimensiones de nuestra vida: física, mental, emocional y
espiritual.

Trabajar en nuestro Autocuidado integral es una tarea fundamental, si
queremos progresar como profesionales en nuestro trabajo y como buenas
personas en la vida.

Somos energía

Cada día hay más convicción y certeza en mí, que somos seres de energía, que nuestra multidimensionalidad atraviesa nuestras células, que contienen electrones con polos duales, positivo y negativo, que están en movimiento permanentemente, transmutándose a cada instante.
Mientras más consciente estamos de ello, es más fácil la recuperación de nuestros desequilibrios en nuestro campo magnético, nuestra rabia, nuestra pena, nuestros dolores, son cada vez más débiles frente a nuestro poder personal sobre ellos, por que somos capaces de descubrir su origen en nuestra falta de creencia en lo positivo del aprendizaje que nos corresponde.
Es complejo, pero bello, por que es un mensaje esperanzador, con brillo y dulzura, con amor hacia nosotros mismos, ese amor que sana, que salva y que nos hace libres.

Hoy es mi cumpleaños

No hay oportunidad más oportuna para saber quiénes están conectados de modo especial contigo, que la fecha de tu cumpleaños.
Hoy me siento muy afortunada de poder tener la oportunidad de ver plasmados en múltiples formas, la fortuna de ser querida. Un abrazo, una caricia, un regalo, una palabra dulce dicha con ternura o escrita en un sencillo papel, son detalles que hacen sentir que la vida es bella, que las emociones de hoy se alimentan con miles de expresiones de afecto, que están ahí y que cada observador puede identificar según su capacidad de percibirlas. No sólo hoy , sino todos los días, tenemos la oportunidad de sentirnos amados, sólo basta estar más atentos, los detalles de amor están ahí, para nosotros, cada día, en la diversidad que nos permite la creatividad en amor. ¡Felicidades y gracias!
Que tengan bellos cumpleaños y bellas emociones que disfrutar.
Un abrazo cariñoso.

¿¡Bienvenida depresión!?

Una amiga me dijo que ahora tenía una nueva amiga, la depresión. Y es que ella le había enseñado algo importante, que debe mirarse y parar para poder seguir por buen camino hacia delante.
A veces uno está tan inserto en su mundo de pensamientos y acciones del día a día que no se deja tiempo para parar un rato y preguntarse, para dónde estoy yendo? Quiero ir para allá?
El “sentirnos mal” a causa de una depresión, es una voz de alerta de nuestro YO interno que nos habla y a veces nos grita... ¡oye para!... ¡no quiero esto!
La depresión en muchos casos nos ayuda, a mejorar nuestra verdadera enfermedad... NUESTRA INFELICIDAD.
¡Entonces! Tendremos que decir ¡Bienvenida depresión! Cuando a veces nos sintamos mal y tengamos que darnos el tiempo de descubrir lo verdaderamente importante y significativo en nuestra vida, nuestro verdadero sentido y misión, valorando el proceso y los aprendizajes que conlleva vivir un momento non grato, sufriendo un rato con esta invitada en nuestra vida, que recibimos con desagrado, pero que al marcharse, nos deja llenos de gratitud por ella, porque gracias a su presencia, nos hemos vuelto más conscientes y nos tratamos con más cariño que antes.